おいしいハーブティー

HARBS

おいしいハーブティーの種類と効果

ハーブティーには身体に様々な効果をもたらします。
美容から花粉症の予防まで、身体の症状に合わせて飲むことによっておいしいお茶でリラックスして効果を期待することができます。
代表的なハーブティーをいくつかご紹介します。
清涼感があり爽やかな香りがするミントは、殺菌作用、精神不安、花粉症、便秘などに効果があります。
イライラしたり精神的に不安になった時に飲むと気持ちが落ち着きます。
また妊婦さんのつわりにも効果的です。
香りも豊かなジャスミンやラベンダーは気分がいらだつ時に飲むことで落ち着く作用があり、女性では生理不順などに困っている人に効果的です。
また、刺激的な香りが特徴的なジンジャーやローズマリーは血行を促進したり、消化を促す効果が期待できます。
吐き気や乗り物酔いにも効果的と言われています。
このように様々な種類のハーブがあり、種類によって効果も異なるため自分の身体の症状に合わせたものを摂取することが大切です。

おいしいだけじゃなく体にも良いハーブティーの楽しみ方

ハーブティーはおいしいだけでなく、さまざまな効能があり、おすすめです。
まず、香りです。
ミントやラベンダー、ジャスミンなど葉や花をつかっているので、嗅覚を刺激し、リラックス効果や安眠、リフレッシュなどいろいろなシーンにあわせた効能が期待できます。
たとえば目覚めやシャキッとしたいときにはレモングラス、お休み前にはラベンダー、などとハーブティーの特徴を知っておくと便利です。
さらに、自然の素材なので体にもよく、吸収されやすいという利点もあります。
ハーブティーは、多くは砂糖を入れないので、ほかの紅茶や清涼飲料水などにくらべてヘルシーで、いくら飲んでも太ることはありません。
この点もダイエットをしている人や体形を気にする人にもうれしいポイントではないでしょうか。
美味しく入れるこつは、パッケージにかいてある方法をよく読んで、お湯の温度や保存などに気をつけることです。
特に、開封後ははやめに使い切ることが大事です。

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Last update:2015/11/11

『ハーブティー おいしい』 最新ツイート

@asahi_chihen

【 #ハーブティー #高校 #福井 】小浜市の県立若狭東高校の生徒たちが、薬草入りの緑茶ハーブティー「コウちゃんティー」を開発したよ。薬草のコウギクを栽培し食品開発に取り組んでいる。生徒は「自分たちの手でおいしいお茶ができうれしい」https://t.co/8XJyKst2P4

8時間前 - 2017年10月20日


@caketokyo_info

虹色のハーブティーに、柚子のタルト、解凍するだけでサクサク食感が復活するパンまで、全てミンネ(@minnecom )でお取り寄せしました! おいしいミンネでお取り寄せできるお菓子、実食レポート。https://t.co/g0hToaXlio

10時間前 - 2017年10月20日


@madokasan_bot

マミさん。このハーブティーとシフォンケーキ、とってもおいしいです

11時間前 - 2017年10月20日