おいしいハーブティー

HARBS

おいしいハーブティーの種類と効果

ハーブティーには身体に様々な効果をもたらします。
美容から花粉症の予防まで、身体の症状に合わせて飲むことによっておいしいお茶でリラックスして効果を期待することができます。
代表的なハーブティーをいくつかご紹介します。
清涼感があり爽やかな香りがするミントは、殺菌作用、精神不安、花粉症、便秘などに効果があります。
イライラしたり精神的に不安になった時に飲むと気持ちが落ち着きます。
また妊婦さんのつわりにも効果的です。
香りも豊かなジャスミンやラベンダーは気分がいらだつ時に飲むことで落ち着く作用があり、女性では生理不順などに困っている人に効果的です。
また、刺激的な香りが特徴的なジンジャーやローズマリーは血行を促進したり、消化を促す効果が期待できます。
吐き気や乗り物酔いにも効果的と言われています。
このように様々な種類のハーブがあり、種類によって効果も異なるため自分の身体の症状に合わせたものを摂取することが大切です。

おいしいだけじゃなく体にも良いハーブティーの楽しみ方

ハーブティーはおいしいだけでなく、さまざまな効能があり、おすすめです。
まず、香りです。
ミントやラベンダー、ジャスミンなど葉や花をつかっているので、嗅覚を刺激し、リラックス効果や安眠、リフレッシュなどいろいろなシーンにあわせた効能が期待できます。
たとえば目覚めやシャキッとしたいときにはレモングラス、お休み前にはラベンダー、などとハーブティーの特徴を知っておくと便利です。
さらに、自然の素材なので体にもよく、吸収されやすいという利点もあります。
ハーブティーは、多くは砂糖を入れないので、ほかの紅茶や清涼飲料水などにくらべてヘルシーで、いくら飲んでも太ることはありません。
この点もダイエットをしている人や体形を気にする人にもうれしいポイントではないでしょうか。
美味しく入れるこつは、パッケージにかいてある方法をよく読んで、お湯の温度や保存などに気をつけることです。
特に、開封後ははやめに使い切ることが大事です。

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Last update:2015/11/11

『ハーブティー おいしい』 最新ツイート

@95j23n

カフェに行けば普通においしい紅茶とかハーブティーあるのにスーパーとかにロクなお茶売ってないのほんと…西部とか空港は日本茶売ってたけど…なんで砂糖とか入れちゃうんだよ…違うだろ…糖分を避けたくて茶飲むんだよ…

2時間前 - 2017年04月30日


@c_k0909

コーヒーをメインに飲むんですけど、以前頂いたフレーバーティーも美味しくて色々飲んでみたいな~ あと炭酸の抜けゼロコーラやオランジーナやハーブティーや水もおいしい

4時間前 - 2017年04月30日


@herb882

ダントツの出数♪おいしいハーブティー プリンセス ♪ - おいしいハーブティー プリンセス 100ヶ入 生活の木 飲みやすいブレンドに定評がある 「おいしいハーブティ」シリーズ♪ その中でもダントツの出数… https://t.co/bIPYPbhSHb #TenchoBlog

7時間前 - 2017年04月30日